Generelt

Tjek dine bryster en gang hver måned

Alt i alt må du ikke tvivle på, om det er en god ide at tjekke dine egne bryster. Det er det. Og især, hvis du gør det struktureret en gang om måneden og udfører nedenstående simple noter omkring eventuelle forandringer i brysterne. Det anbefales kun at gøre det en gang om måneden, da de naturlige forandringer i månedens løb blot vil sløre billedet. Det bedste tidspunkt for selv undersøgelse er midt imellem to menstruations perioder.

Din læge vil hjælpe med at vurdere dine bryster og de forandringer, du måske har fundet, og derefter henvise dig til videre udredning hvis lægen finder det nødvendigt. Selvom du følger det landsdækkende mammografiprogram, er det stadig vigtigt at udføre selv tjek af dine bryster, da forandringer kan opstå mellem to screeninger.

Den digitale tidsalder betyder, at du kan søge og finde adskillige apps, der kan støtte dig med den månedlige selv undersøgelse.

 Observationer som du kan foretage hver måned

Noter dato for hvert tjek dine bryster.

  1. Knuder i brystet:
    Venstre bryst:   Ja____  Nej____   Placering_______________________________________
    Højre bryst:      Ja____  Nej____   Placering_______________________________________
  2. Knuder i armhulen:
    Venstre armhule:   Ja____  Nej____   Placering_______________________________________
    Højre armhule:      Ja____  Nej____   Placering_______________________________________
  3. Indtrækning eller forandring af huden:
    Venstre bryst:    Ja____  Nej____   Placering_______________________________________
    Højre bryst:      Ja____  Nej____   Placering_______________________________________
  4. Rødme på huden eller ujævn, nupret hud:
    Venstre bryst:   Ja____  Nej____   Placering_______________________________________
    Højre bryst:      Ja____  Nej____   Placering_______________________________________
  5. Bryststørrelse og brystform. Se i et spejl:
    Er venstre bryst vokset ?   Ja_____  Nej_____
    Brystform:­­­­­­­­­­____________________________
    Er højre bryst vokset ?      Ja_____  Nej_____ Brystform:____________________________
  6. Forandring ved brystvorten:
    Venstre bryst: Indtrækning    Ja______  Nej ______        Udflåd:   Ja_____ Nej_____
    Højre bryst:      Indtrækning  Ja______  Nej ______        Udflåd:   Ja_____ Nej_____
  7. Smerter i brystet:
    Venstre bryst:              Smerter   Ja______ Nej ______
    Placering____________________
    Højre bryst:                  Smerter  Ja______ Nej ______
    Placering____________________
brysttjek
Lær at undersøge dine bryster

Se og føl på brysterne

Se på brysterne i et spejl, løft begge arme op mens du ser på dine bryster
Føl på brysterne hele vejen rundt. Tjek ved brystvorten. Føl under armhulen.
Du kan læse mere i bogen.

 

Brug en App – tjek dine bryster

Google Play      App Store

Leave a Reply

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Show Buttons
Hide Buttons